Vitamin D Sonne Durch Fenster. Das vitamin wird durch sonne in der haut gebildet. Der körper kann das vitamin allerdings nicht in ausreichenden mengen selbst herstellen.
Dass vitamin d die knochen stabilisiert ist weithin bekannt: Seit uralten zeiten verehrten die menschen die sonne als gottheit, und das mit recht. Im winter bildet der körper nur wenig davon. Im gegensatz zu anderen vitaminen kann der körper vitamin d mithilfe der sonne selbst herstellen.
Und dieses ist wichtig für die gesundheit der menschen, denn wer ist beim sonnen durch ein fenster gefährdet?
Eine neue grosse studie zeigt: Die datenlage ist nicht ganz gesichert, aber man sagt, im winter können wir in unseren breiten entweder kein vitamin d bilden, oder aber nur wenig davon. Vitamin d zur prävention von stürzen und brüchen im alter bringt nichts. Der körper kann das vitamin allerdings nicht in ausreichenden mengen selbst herstellen.
